Parliamo con gli esperti di alimentazione 🍏🥕🍅
ALIMENTAZIONE INFANTILE
L'alimentazione dei bambini dipende da noi genitori perché i genitori sono l'esempio più efficace per trasmettere al bimbo le abitudini alimentari della dieta mediterranea il cui ruolo è protettivo e riconosciuto a livello internazionale.
Mangiare insieme al proprio figlio alimenti salutari e mostrargli che lo si fa con piacere rappresenta un'esperienza fondamentale anche dal punto di vista emozionale affettivo.
Questo per favorire sane abitudini alimentari a lungo termine e promuovere la salute
Già a partire dai 6 mesi, è possibile proporgli gli alimenti sani e naturali
In famiglia è fondamentale portare in tavola pasti equilibrati che prevedano la giusta dose di cereali verdura legumi pesce latticini e carne
Studi evidenziano come la colazione deve fornire il 20% delle calorie della giornata attraverso latte o yogurt che sono fondamentali per la partita di calcio e proteine
Non è necessario aggiungere zuccheri che sono naturalmente presenti in questi prodotti carboidrati!
In collaborazione con il Centro Medico Unisalus di Milano
